नई दिल्ली। कड़ाके की ठंड के बीच आपकी भी आदत होगी रात में सोते समय मोजे पहनने की। तो, आपके मन में ये सवाल भी जरूर उठता होगा कि कहीं इससे9 नुकसान तो नहीं है। अब हम आपको इसकी असलियत बताने जा रहे हैं। दरअसल, विशेषज्ञों का कहना है कि सामान्य रूप से तो इसमें कोई गलत नहीं है। लेकिन, यदि इस दौरान कुछ ग​लतियों के बुरे परिणाम भी सामने आ सकते हैं। उन्हें लेकर सावधान रहना होगा। 

ठंड में सोते समय मोजे पहनने को लेकर विशेषज्ञों का कहना है कि यह सामान्‍य बात है। ठंड से बचने के लिए ऐसा किया जा सकता है। सीधे तौर पर इससे नुकसान कुछ भी नहीं है। बल्कि इससे कई लाभ भी हैं। मसलन, पैरों को ठंड राहत मिलती है। जबकि पैरों के ठंडे रहने से रक्‍त वाहिकाएं संकुचित हो सकती हैं, जिससे ब्लड प्रेशर पर असर पड़ता है। दूसरी बात ये कि आप कैसा महसूस करते हैं। यदि आपको इससे कुछ फर्क नहीं पड़ता है तब यह अच्छी बात है। लेकिन, आप असहज महसूस करते हैं या आपको नींद नहीं आती है तब आप उसके अनुसार निर्णय ले सकते हैं।

अब आप भी सोच रहे होंगे कि जब नुकसान नहीं है तो सावधानी वाली बात क्या है। तो आपको बता दें कि यदि सोते समय आप बिना धुले और गंदे मोजे पहन रहे हैं तो इससे काफी नुकसान हो सकता है। दूसरा ये कि सिंथेटिक कपड़े से बने मोजे भी दिक्कतें पैदा कर सकते हैं। इससे बेहतर ये हो सकता है कि आप सूती के मोजे पहनें। इससे एयर सर्कुलेशन बना रहेगा और आप नुकसान से बच सकते हैं।

टाइट न हों मोजे
एक तथ्य ये भी है कि मोजे यदि टाइट होंगे तब भी ब्लड सर्कुलेशन पर असर होगा। ऐसे में यह भी ध्यान रखें कि मोजे ढीले—ढाले हों और पहनने में सहज महसूस हो तभी ठीक है। इसके साथ ही यदि आपके पैरों पर मोच हो और आप टाइट या फिर सिंथेटिक मोजे पहन रहे हों तो भी यह नुकसान दायक हो सकता है। बस इन सावधानियों को अपनाएं तो आपको कोई परेशानी नहीं होगी।