बाराबंकी। उत्तर प्रदेश के बाराबंकी जिले के DM डॉ आदर्श सिंह न सिर्फ जनता की समस्या सुनकर अधिकारियों से उनके निस्तारण को लेकर सख्त कदम उठाते है, बल्कि वो लोगों के अलावा अपने अधिकारियों और कर्मचारियों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने का प्रयास कर रहे हैं।

जिलाधिकारी डॉ आदर्श सिंह ने बताया कि उन्हें लगभग 5-6 वर्ष पूर्व शरीर मे फैट जमने की वजह से उनकी दिक्कतें काफी बढ़नी शुरू हो गयी थी। उन्हें महसूस हुआ कि आगे और दिक्कतों का सामना करना पड़ेगा। जिसके बाद उन्होंने अपनी लाइफ स्टाइल में बदलाव करना शुरु कर दिया। शुरुआत में उन्होंने अपने खान-पान पर विशेष ध्यान दिया। फिर उन्हें जिम का चस्का चढ़ गया और फिर बॉडी बनाने में लग गए।

आज जिलाधिकारी ने खुद को शरीर से काफी फिट कर लिया हैं। जिसके बाद अब अपने अधिकारियों को भी फिट करने में लग गए है। अब अपने साथ SDM और ADM के अलावा तमाम अधिकारियों और बाराबंकी के लोगों को फिटनेस का फॉर्मूला बता रहे हैं।

बता दे कि, जिलाधिकारी ने अफसरों की सेहत सुधारने के लिए सरकारी जिम भी बनवाई हैं। जिस जिम में उनके साथ ही जिले के अन्य अफ़सर सुबह शाम पसीना बहाते नजर आते है। आप भी जिलाधिकारी के फिटनेस फार्मूलों को जान लीजिए कैसे उन्होंने खुद को बदल दिया है।

बाराबंकी जिले के डीएम डॉ आदर्श सिंह और उनके साथ जिम में पसीना बहा रहे, अपर जिलाधिकारी राकेश कुमार सिंह व उपजिलाधिकारी सुमित यादव समेत अन्य सभी लोग जिम में सुबह-सुबह पसीना बहाने में जुट गए है। जिलाधिकारी अपने फिटनेस को लेकर काफी एलर्ट रहते है। खानपान से लेकर सुबह-सुबह जिम में एक्सरसाइज करना वो नही भूलते है। तभी तो उन्होंने अपने आप को पहले से काफी बदल दिया है।

उन्होंने बताया कि, जब वो 5-6 साल पहले राजधानी लखनऊ में तैनात थे, तब उनका वजन बढ़ गया था। जिसके बाद उन्हें शरीर से दिक्कतें शुरू हो गयी। मन ही मन एक दिन सोचा की अगर समय रहते उन्होंने अपने शरीर पर ध्यान नही दिया तो भविष्य में दिक्कतें और बढ़ेंगी। उसी के बाद से उन्होंने अपने शरीर की फिटनेस को लेकर काफी एलर्ट हो गए। अपने खान-पान पर कंट्रोल किया और उन्होंने डाइट को संशोधित कर जिम जाना शुरू कर दिया।

फिटनेस मंत्र
जिलाधिकारी बताते है कि, लखनऊ में उन्हें जिम का चश्का लगा था। वही से जिम जाने की शुरुआत हो गयी। बातचीत के दौरान उन्होंने बताया कि, न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए जिम जरूरी है, बल्कि आप घर पर योग और तमाम सारी एक्सरसाइज कर सकते है। उनका कहना है कि न सर्फ जिम बल्कि आप कुछ भी कर सकते है। मोबाइल फिटनेस एप्प के माध्यम से भी सेहत सुधारने की बात कही। DM ने कहा, आप कुछ भी कर सकते है। लेकिन आप कुछ न कुछ जरूर करें।

अगर आपने 24 घण्टे में 1 घंटा अपने शरीर के लिए कुछ नहीं किया तो आप अपने स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ कर रहे है। उन्होंने अपने ADM और SDM को भी प्रोत्साहित किया है। सेहत को लेकर उन्होंने कहा कि सेहत के लिए सुबह या शाम हो जब आपके पास समय हो स्वास्थ्य के लिए जरूर निकाले। उन्होंने तमाम विभाग के उन अफसरों को भी जागरूक किया है। जिनकी रात में इमरजेंसी ड्यूटी रहती है और वो सुबह समय नहीं निकाल पा रहे है उन्हें भी DM ने टिप्स बताया है की वो कैसे फिट रह सकते है।

फिट इंडिया मूवमेंट से प्रभावित

डॉ आदर्श सिंह ने कहा कि, देश के प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी का फिट इंडिया मूवमेंट भी देश के लोगों को स्वास्थ्य के प्रति प्रोत्साहित करता है। लोग मोटीवेट होते है। उनके फिट इंडिया मूवमेंट का असर ही है कि, लोग आज स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हुए हैं, तभी तो सुबह-सुबह अब लोग सड़कों से लेकर स्टेडियम और जिले की जिम में दिखाए देते है। उन्होंने बताया कि यह श्रेय कही न कही फिट इंडिया मूवमेंट मुहिम को जाता है।

बाराबंकी से अनिरुद्ध शुक्ला का इनपुट